231 간헐적 단식 다이어트1일 1식 다이어트 1일차.

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치필링 240g + 살사소스 660kcal식사 전중후로 애사비 들어간 물탄산수 마시는 중하루 최소 물+탄산수로 2l 섭취운동아침 18000보저녁 30분 산책.

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