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첫 2개월은 설탕소금탄수화물 줄이기 시작했고 저녁 7시 이후에 안먹는 습관 들였어 음료수 끊고 음식에 간 거의 안하고 밥은 현미흑찰밥으로 바꿔서 양 점점 줄였고 자기 전까지 오는 배고픔을 진짜 견디기 힘들어서 무조건. ㅠㅠ 2,629 5 무명의 더쿠 stheqoo. 그외 다이어트로 걷기 운동은 별로인지 고민되는 중기 5,989 33 무명의 더쿠 stheqoo, 더쿠 걷기운동 가성비 별루라곤 하는데. 더쿠 운동만으로 살이 안 빠지는 이유. 반박 운동만으로 체중 감량을 하기에는 한계가 있다. ㅠㅠㅠ 1일 1식 급으로 하고 있고 점심은 반식, 저녁은 두유 이런느낌으로 출퇴근시 지하철역 회사정도까지만 걷고있는데 강하나 하체정도만 하고 있늕데 이게 운동이 되는것 같지는 않아서 ㅠㅠ 운동없이 식이만 해도 빠지긴 할까. 그외 걷기로 다이어트가 가능한지 궁금한 초기 6,234 17 무명의 더쿠 stheqoo. 이슈 운동만으로 살이 안 빠지는 이유 98,845 372 무명의 더쿠 stheqoo, 인간은 걸어서 장거리 이동하는데 특화된 동물임 더쿠소개 이용약관 개인정보처리방침 청소년 보호정책 게시중단안내 테스트방 문의+신고 문제보고. 운동 안하고 식이요법으로 살빼는 덬있니.Netdiet959887255 2018.. 반박 운동만으로 체중 감량을 하기에는 한계가 있다.. 중간점검 다이어트 시작후 약 한달반 했을 때 스펙은 몸무게 49, 골격근량 20, 체지방량 11..
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- 작년 겨울 스트레스성폭식으로 10kg 찌고, 건강검진 한 결과 당뇨위험군이 나왔어, 중성지방도 굉장히 높게 나와서 다시 정밀검사를 해야 할 정도였고.
- 원덬은 만보를 걷는데 아무 효과를 못봄 더쿠소개 이용약관 개인정보처리방침 청소년 보호정책 게시중단안내 테스트방 문의+신고 문제보고.
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